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Promovendo crescimento com Terapia Cognitivo-Comportamental.
Ofereço Psicoterapia com foco em TCC para adultos, explorando pensamentos, comportamentos e sentimentos para autoconhecimento e crescimento pessoal.
Sou Psicóloga Graduada pelo Centro Universitário do Espírito Santo (Unesc), e atualmente trabalho com psicoterapia individual para adultos, onde o atendimento psicológico não se limita a transtornos, sendo uma jornada para autoconhecimento e crescimento pessoal. Trabalho com a abordagem TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental, onde serão trabalhados seus pensamentos, comportamentos, sentimentos
Juliana Cavassani
PsicólogaCRP: 16/10457
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Permite a realização da terapia à distância, funcionando de forma similar a sessão presencial, por meio de chamada de vídeo, possibilitando que você faça terapia sem sair de casa e com todo conforto. A terapia online também permite que você ganhe tempo no deslocamento, trânsito, que são previstos no atendimento presencial. Pesquisas científicas indicam que os atendimentos psicológicos online são tão eficazes quanto os presenciais.
Juliana Cavassani
PsicólogaCRP: 16/10457
Perguntas Frequentes
As sessões ocorrem 1 vez na semana com dia e horário fixos. Em média, cada sessão dura 50 minutos.
A duração de uma processo terapêutico pode variar significativamente de acordo com diversos fatores, incluindo a natureza e a gravidade dos problemas enfrentados, ter ou não um transtorno mental, a abordagem terapêutica utilizada, a frequência das sessões e a resposta individual do paciente ao tratamento.
Para garantir a confidencialidade e a privacidade é essencial durante a sessão. Nesse sentido, o uso de fones de ouvido e estar em um ambiente reservado são fundamentais.
Se você estiver enfrentando desafios emocionais, dificuldades de enfrentar situações cotidianas, ou sente que sua qualidade de vida está sendo abalada de alguma forma, a terapia pode trazer benefícios, ou se você perceber padrões de comportamento, pensamentos negativos, ou simplesmente sentir a necessidade de apoio emocional, a terapia pode ser uma ferramenta muito útil para melhorar sua saúde mental.
TCC- Terapia Cognitvo-Comportamental
A privacidade e o sigilo são fundamentais na relação terapêutica. Todas as informações compartilhadas durante as sessões de terapia são estritamente confidenciais. Isso significa que o terapeuta não divulgará informações sobre o seu cliente. Assim, criando um ambiente seguro e de confiança, encorajando a pessoa a compartilhar abertamente suas preocupações, seus pensamentos e suas emoções, comportamentos. Sendo essencial que a pessoa se sinta à vontade para explorar aspectos pessoais de sua vida sem receio de julgamento.
Falando um pouco sobre a abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que é focada na relação entre os pensamentos, as emoções e os comportamentos. Assim, ajudando as pessoas a identificar padrões de pensamentos negativos ou distorcidos e a desenvolver estratégias para muda-los, podendo promover mudanças positivas nas emoções e nos comportamentos.
Podemos dizer que a TCC visa ajudar as pessoas a entender e modificar tato seus pensamentos e quanto seus comportamentos para melhorar sua qualidade de vida.
Juliana Cavassani
PsicólogaCRP: 16/10457
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